jakie s

Chce zacząć trening na klatę , brzuch i bicepsy . Pompki - 120 seriami po 10-15 Brzuchy - 4 serie po 50 Hantel 7-10kg - 5 x 15 na rękę Planuje zakupić jeszcze jakiegoś gainera . Ocenicie , doradźcie jakie ćwiczenie mogę dodać . Pozdr.

witam. mam pare pytań posiadam mietka firmy bioniche 10mg 1. Chciałbym się dowiedzieć co lepiej do mietka gainer czy białko? 2.jakie suple jeszcze byście polecili pod cykl 3.czy bcaa i kretyne opłaca się brać na cyklu czy lepiej po?

Witam , mam pytanie do osób stosujących : http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html Z tego co widzę są dość kaloryczne i dawka 50 g wobec wielu jest za duża , stąd pytanie do osób które stosują te węgle, jakie dawki bierzecie, i kiedy .

jakie buty polecacie?? nie chodzi mi o marke tylko o typ. gram na twardej murawie. z góry dzieki za odpowiedzi. pozdro

jakie są wartosci odżywcze tej ryby, bo wyszukiwarka zawodzi w tej sprawie, albo zle szukam

mam 16 lat ważę 68kg mam 175cm wzrostu podnoszę na ławce 80kg ćwiczę od 5 miesięcy prosiłbym o napisanie dla mnie diety oraz czy brać jakieś odżywki jak tak t jakie z góry dziękuje za odp.

co oznaczają liczne torbiele o wymiarach 8mm u nienarodzonego dziecka i jak to sie leczy i jakie są skutki jestem w 9-tym miesiącu lada dzien urodze i własnie lekarz zrobił usg i wykrył to prosze o odpowiedzenie na moje

Witam ;) Ambitne plany na przyszłe pół roku spowodowały że po przerwie 9 miesięcznej szukam odżywki do cyklu masowego. Co sądzicie o boosterze azotowym? Ma jakieś skutki uboczne? Jakie są jego efekty? Potrzebuje konkretnych informacji. Pozdrawiam !

Jakie jest wasze zdanie na temat tego suplementu? Warto się w niego zaopatrzyć jako źródło uzupełnienia witamin i minerałów czy skupić się na innej formule witaminowej? Miałem okazję spróbować Vital Stacka i muszę stwierdzić, że w smaku jest niesamowity :)

Witam! na co dzień gram w pilke ,siłownię robie bardziej rekreacyjnie.Moja intesywnosc treningow różnego(pilka nozna,silownia,basen) typu będzie intensywna do 7 razy w tyg różne treningi czasem 2 razy dziennie . Oczekuje odpowiedzi z jakie suplementy mam się uzbroic?

Chce polecieć parę cykli teściem (enan) nisko , coś kolo 300/350 week. Jakie badania muszę zrobić przed i po cyklu? Testosteron wolny czy całkowity?W jakim okresie po cyklu zrobić badania?Do jakiego lekarza pójść żeby część badań zrobić ze free?

mam 2 pytanka dotyczace cwiczen na nogi: 1. czy robiac przysiady powinno sie schodzic jak najnizej, czy tylko do momentu kiedy uda beda rownolegle do podloza? 2. jakie sa najlepsze cwiczenia na wyrzezbienie ladnych lydek?

Mam 17 lat cwicze poltorej roku. Mam pewien problem w prawej rece mam 35 cm a w lewej 32 spowodowane jest to operacja(dawno temu) lewej lapy. Jakie cwiczenia doradzicie mi zeby wyrownac taka wielka róznice?

Wiem ze na forum nie jeden już taki był temat ale zawsze rano mam uczucie mdłości a że chce przytyć bez śniadania będzie ciężko więc jakie produkty polecacie? Chodzi mi o coś co bym mógł jeść mimo tych mdłości, może znacie jakieś takie produkty?

Biorę od środy azycynę 500mg. Jakie mogą być skutki spożywania alkoholu ok 3 godziny po ostatniej tabletce?

Witam, wiem, że Stanazol to under znalazłem to już na forum i wiem również, że Enantan z Cyber laboratory to też under. Moje pytanie brzmi do użytkowników tego suplementu 8-) czy jak braliście to co kolwiek was kopało :) i jakie macie doświadczenie z braniem tego undera.

witam mam pytanko odnosnie brzucha. Jakie cwiczenia powinienm robic zeby miec krate na brzuchu (nie mam tluszczu wiec nie musze spalac) i ile razy w tygodniu powinienem cwiczyc brzuch!

elo mam problem ma górkę na klatce piersiowej jakie ćwiczenia będą najlepsze by wróciła do normalnej postaci....I ile tżeba wykonywać te ćwiczenia ( po ile razy dziennie ile czasu i dokladnie jaki czas np.5 miesięcy) ?????>>>>>>

Jakie ćwiczenia oprócz unoszenia sztangiele bokiem "tzw. latania" należy wykonać, by dobrze wyrzeźbić akton boczny barków.

Witam!:) Czy jest osoba na forum która może mi doradzić jakie ćwiczenia (po ile czasu na jedno ćwiczenie lub ile powtórzeń) powinienem wykonać aby móc przepłynąć 25 m pod wodą żabką.Moge być raz w tyg na basenie. D